Những suy nghĩ sai lầm trong sinh hoạt gây hại cho cơ thể
Một vài thói quen không có lợi cho sức khỏe trong sinh hoạt Một số người rất chú ý đến việc giữ gìn sức khoẻ, nhưng trong cuộc sống, lại có những sai lầm như một số ví dụ dưới đây. Chỉ tặc lưỡi một cái, là mọi chuyện sẽ thành quá muộn. Những suy nghĩ sai lầm trong sinh hoạt gây hại cho cơ thể Đói mới ăn: Trong cuộc sống, rất nhiều người không ăn uống đúng giờ, hơn nữa lại có người không ăn bữa sáng, lý do là "không đói". Thực ra, thức ăn lưu lại trong dạ dày từ 4 đến 5 tiếng đồng hồ, khi cảm thấy đói có nghĩa là dạ dày đã hoàn toàn trống rỗng. Màng dạ dày lúc nay sẽ bị dịch dạ dày ăn mòn, dẫn đến viêm dạ dày hoặc tổn thương tiêu hoá. Quy luật cân bằng ăn uống và dinh dưỡng là dưỡng sinh giữ gìn sức khoẻ không được thiếu cơ sở vật chật. Lương thực tốt nhưng không nên ăn nhiều quá. Khát mới uống: Khá nhiều người bình thường không uống nước, chỉ khi nào cảm thấy khát mới uống, nhất là thanh niên và những người bận rộn. Họ không biết "khát" chính là ph
